HORA DO TREINO . AULA #4 COM ADILIO VELOSO
O tempo: não espere que ele resolva os seus problemas, pois ele só irá manter em silêncio seus medos e miséria. E quando finalmente você decidir correr, a meta terá…
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maio 18, 2020
HORA DO TREINO . AULA #2 COM ADILIO VELOSO
Entenda como funciona a aula|consultoria on-line do atleta Adilio Veloso assistindo ao vídeo. Na aula de hoje você confere os seguintes exercícios: _____________________________________________MEMBROS INFERIORES EXTENSORA . 3 séries, cada série com 20…
maio 4, 2020