#EXERCÍCIO - Alessandra Espanha

#MYTF . FAMÍLIA AQUARELA . DICAS PARA MANTER A FORMA NAS FESTAS DE FIM DE ANO

A palavra de ordem para as festas de fim de ano é moderação, evitar comer e beber em excesso e ficar atento à escolha correta dos alimentos que irão compor o prato.…

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dezembro 19, 2019

Inspiração

Comece o dia se exercitando

Se tem um assunto que vale sempre a pena reforçar, é sobre a importância de uma alimentação saudável aliada a atividade física para melhorar a qualidade de vida. Comecei a…

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junho 24, 2019