A dor lombar é uma condição que pode atingir até 65% das pessoas anualmente e até 84% das pessoas em algum momento da vida. Mas existem algumas informações que as pessoas precisam saber sobre a dor lombar.
São elas:
- A dor lombar pode ser muito forte e incapacitante, mas raramente é grave.
- O processo de envelhecimento não é uma causa de dor nas costas.
- A dor lombar crônica raramente está ligada a danos nos tecidos.
- Exames de imagem raramente mostram a causa de dor nas costas.
- É seguro e normal sentir alguma dor ao fazer exercícios, com o tempo o corpo vai se adaptando. O exercício é uma das melhores opções para tratar a dor lombar.
- Má postura não é causa de dor lombar.
- Fraqueza dos músculos abdominais não é causa de dor lombar.
- Movimentar a coluna para todas as direções não causa desgaste.
- Ter mais episódios de dor não quer dizer que você está tendo mais lesões nos tecidos.
- Injeções, cirurgias e medicamentos fortes não são eficazes para o tratamento a longo prazo.
Referência: Back to basics: 10 facts every person should know about pain.
Sobre o profissional:
Pedro Corrêa é fisioterapeuta com pós graduação em Acupuntura, pós graduando em Quiropraxia, formação nos principais métodos de avaliação e terapia manual reconhecidos internacionalmente: Quiropraxia, Pilates, Osteopatia, McKenzie, Mulligan e Maitland.
FISIOTERAPEUTA E QUIROPRAXISTA | PEDRO CORRÊA
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